Keseimbangan asam basa: keseimbangan buah dan sayuran ini


Dalam Artikel Ini:

Siapa saja yang selalu lelah dan lelah atau berulang kali kedinginan dapat memiliki keseimbangan asam-basa yang tidak seimbang. Dalam gangguan semacam itu, naturopati mengasumsikan bahwa tubuh diasamkan. Mengubah pola makan untuk menyeimbangkan buah dan sayuran dapat menyeimbangkan keseimbangan asam-basa. Sudah pasti, kalaupun ada kritik terhadap teori ini, bahwa dalam metabolisme normal dalam tubuh asam terus menerus. Dan juga melalui makanan, kita selalu menyerap berbagai asam. Namun, karena organisme bergantung pada pH yang stabil, ia telah mengembangkan mekanisme regulasi yang berbeda.

Zat dasar, terutama mineral, penyangga dan menetralkan asam. Selain itu, mereka dilepaskan secara konstan melalui udara pernapasan, keringat atau air seni. Jika ini tidak cukup, menurut ajaran naturopati, kelebihan asam disimpan di jaringan ikat atau sendi. Konsekuensi yang mungkin termasuk kelelahan, otot, sendi dan / atau sakit kepala, kerentanan terhadap infeksi atau nyeri ulu hati. Selain itu, ketidakseimbangan asam-basa memiliki reputasi untuk mempromosikan osteoporosis. Untuk organisme menggunakan mineral dari tulang dalam usahanya untuk selalu seimbang.

Panen bayam

Dengan pola makan yang seimbang, bayam adalah salah satu sayuran yang harus teratur berada di atas meja. Ini kaya klorofil, yang dianggap membentuk basis. Ada juga vitamin dan mineral seperti potasium, kalsium, dan magnesium

Untuk mengembalikan keseimbangan dalam rumah tangga yang berbasis asam, naturopath bergantung pada makanan yang tepat dalam bentuk buah dan sayuran - lebih disukai dalam konteks kursus multi-minggu. Disarankan untuk mengambil sekitar 70 hingga 80 persen dari apa yang disebut pembentuk dasar setiap hari. Ini adalah makanan nabati kaya mineral seperti sayuran, selada dan buah-buahan. Bahkan buah-buahan yang sangat asam harus bereaksi dasar dalam tubuh. Herba segar pada makanan dianggap sebagai suplemen yang sangat baik. Selain itu, Anda dapat mengambil persiapan dasar.

jus wortel

Jus wortel memiliki efek detoksifikasi, karena deposit cairan berkurang. Tip: Selalu masukkan sedikit minyak ke dalam jus!

Daging, ikan, sosis, sereal gandum dan produk susu karena itu dimetabolisme asam dan harus memperhitungkan hanya 20 hingga 30 persen dari makanan. Anda harus benar-benar menghindari permen, produk tepung terigu dan alkohol. Berolahraga di udara segar juga penting untuk menghembuskan lebih banyak asam. Sangat efektif adalah olahraga yang berkeringat, karena zat-zat negatif dapat diekskresikan dengan sangat baik pada kulit. Pilihan lain adalah kunjungan sauna reguler. Hati juga membutuhkan banyak perhatian, karena itu harus memastikan bahwa darah kita tidak menjadi "asam". Makanan yang mengandung bitter seperti salad jagung, endives atau artichokes mendukung kerja organ.

Sayuran untuk keseimbangan asam basa yang baik

kubis Brussel

Mulai galeri foto

Keseimbangan asam basa: keseimbangan buah dan sayuran ini: yang

Keseimbangan asam basa: keseimbangan buah dan sayuran ini: basa

Keseimbangan asam basa: keseimbangan buah dan sayuran ini: keseimbangan

5

Tampilkan semua

Sayuran untuk keseimbangan asam-basa yang sehat

Keseimbangan asam basa: keseimbangan buah dan sayuran ini: yang

Kubis Brussel adalah sumber vitamin K yang dibutuhkan tubuh untuk tulang yang kuat. Jika keseimbangan asam-basa tidak teratur, itu juga menyebabkan osteoporosis lebih sering

Keseimbangan asam basa: keseimbangan buah dan sayuran ini: buah

Meskipun rasanya begitu asam, substansi dasar diproduksi di dalam tubuh selama pemrosesan cuka sari apel. Ia bahkan bisa meredakan mulas. Tambahkan satu sendok teh ke setengah gelas air dan minum

Keseimbangan asam basa: keseimbangan buah dan sayuran ini: sayuran

Kentang baik untuk keseimbangan asam-basa saat dimasak dengan garam laut. Jadi perbandingan antara natrium dan kalium adalah tepat

Keseimbangan asam basa: keseimbangan buah dan sayuran ini: asam

Sauerkraut mentah, tidak dipanaskan penuh mikroorganisme hidup yang mendukung metabolisme

Keseimbangan asam basa: keseimbangan buah dan sayuran ini: sayuran

Jahe membuat metabolisme berjalan

kubis Brussel

cuka sari apel

kentang

asinan kubis

jahe

Perawatan kulit Basenbad buatan sendiri

Untuk menyeimbangkan keseimbangan asam-basa, Anda juga dapat dengan mudah menyiapkan pangkalan kulit mandi sendiri. Kulit adalah organ terbesar pada manusia dan dikatakan mengeluarkan banyak asam saat mandi.
Larutkan 100 gram soda dalam semangkuk air hangat dan tuangkan campuran ke dalam bak mandi penuh (suhu air sekitar 38 derajat Celcius). Tambahkan lima tetes minyak lavender alami untuk membantu detoksifikasi. Kesenangan mandi selama 45 menit membuat kulit sangat halus, karena sifat pelembabnya dengan demikian dirangsang.

Dewan Video: 6 Makanan Yang Menyehatkan Ginjal.

© 2019 ID.Garden-Landscape.com. Semua Hak Dilindungi. Ketika Menyalin Bahan - Reverse Link Diperlukan | Sitemap