Tanaman anti-stres: ikhtisar tanaman dengan efek menenangkan


Dalam Artikel Ini:

Jika Anda misalnya sering gelisah atau tidak bisa tidur, Anda harus menumbuhkan tanaman anti stres. Gambaran kami menunjukkan tanaman mana yang memiliki efek menenangkan.

Lavender melarutkan ketegangan

Berkebun saja membantu banyak orang untuk mengatasi stres sehari-hari mereka jauh lebih baik. Tetapi Anda juga dapat mengoptimalkan manajemen stres dengan menanam tanaman di kebun Anda sendiri yang memiliki efek-meminimalkan stres.

Ini kebanyakan herbal yang umumnya cukup mudah untuk tumbuh. Jadi tanamlah beberapa herba lagi di kebun Anda dan manfaatkan efek meminimalkan stres mereka.

Tanaman anti-stres dalam ikhtisar

St John's wort adalah salah satu tanaman anti-stres yang paling terkenal, yang juga digunakan dalam banyak obat (penambah suasana hati) atau melissa, yang dapat digunakan untuk memperkaya produk-produk mandi yang menenangkan. Tanaman anti-stres lain yang direkomendasikan untuk budidaya mereka sendiri di kebun dan keampuhannya dapat dilihat pada tabel di bawah ini.

tanaman anti-stresefektivitas
mawarharmonisasi dan penyeimbangan
marigoldmelawan kecemasan
violetyg menenangkan
oattidur-merangsang, menenangkan
kemangisemangat
adassantai
geraniumsuasana hati yang sama, harmonisasi
hopMandi aditif terhadap kecemasan
valerianmelawan kegelisahan
kamomilmenenangkan, menyeimbangkan, santai
marjoramdi insomnia dan migrain terkait stres
celandinemenenangkan, antispasmodic
timimenurunkan fenomena syaraf
pinusmelawan kegelisahan dan kecemasan
permenyg menenangkan
dilmenginduksi tidur, mendorong pencernaan
Kava kavamenenangkan perut
passionflowerjuga menginduksi dan menenangkan tidur
Bistortjuga dalam kombinasi dengan St. John's wort, anxiolytic
warna lembayung mudasebagai aditif mandi, lepaskan ketegangan
kubis putihterhadap gejala stres sehari-hari
yarrowmempromosikan tidur nyenyak
Pasquemembantu depresi
kapurmenenangkan, santai
sagedalam kelemahan saraf apapun
daun rosemarybertindak sebagai aditif mandi santai
ginseng SiberiaTanaman akar Asia, bertindak sebagai tonik dengan tekanan sehari-hari yang sangat besar
ginsengMirip dengan akar Taiga, itu dapat digunakan untuk semua jenis stres

Bagi banyak orang, hanya melihat hijau yang menenangkan, dengan kata lain oasis taman itu sendiri, sudah cukup untuk mengurangi stres yang cukup. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk tinggal di kebun Anda sesering mungkin di malam hari - bukan untuk bekerja, tetapi murni untuk bersantai!

Dengan cara:

Bahkan tanaman pun bisa menderita stres. Faktor stres yang besar adalah, misalnya, transplantasi dan reposisi pot bunga, karena mereka harus terbiasa dengan lingkungan baru mereka lagi.

Dewan Video: .

© 2019 ID.Garden-Landscape.com. Semua Hak Dilindungi. Ketika Menyalin Bahan - Reverse Link Diperlukan | Sitemap