Video: Buat puding chia sendiri - resep untuk kenikmatan yang sehat


Dalam Artikel Ini:

Biji chia lebih dan lebih meningkat dan bukan tanpa alasan. Mereka adalah bom nutrisi sejati - kaya akan vitamin, serat, mineral, antioksidan dan protein.

Ketika saya memegang benih di tangan saya beberapa waktu lalu, saya agak bingung pada awalnya. Saya telah membaca bahwa mereka harus direndam dalam air dan dibiarkan membengkak. Said - selesai. Jeli ini, yang keluar darinya, membentuk dasar untuk sebagian besar masakan biji chia. Ya dan sekarang? Dari ubur-ubur ini Anda sekarang dapat menyulap puding yang lezat, bahkan jika ide dengan jelly membutuhkan waktu untuk terbiasa.

Anda tidak tahu cara membuat puding lezat dari jeli? Tidak masalah. Dalam video Fitness ID di atas, Anda akan menemukan petunjuk terperinci. Dimulai dengan jumlah biji chia yang tepat, persiapan dengan susu dan air hingga topping buah - setiap langkah dijelaskan secara rinci dan ditampilkan.

Atas dasar ini, saya telah menyulap beberapa puding - dengan saus apel, sereal, pisang, raspberry dan juga menggunakan santan sebagai pengganti susu biasa. Rasanya diperbolehkan apa yang menyenangkan. Bersenang-senang sambil menyalin dan menikmati.

Dewan Video: .

© 2019 ID.Garden-Landscape.com. Semua Hak Dilindungi. Ketika Menyalin Bahan - Reverse Link Diperlukan | Sitemap